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说说孕期补钙的事

时间:2017-08-16 18:55来源:未知

代孕妈妈缺钙不会突然出现症状,而是一个逐渐积累、慢慢显性的过程,常见的症状就是腰酸背痛,但是身体某处疼也不全是因为缺钙,有些是因为内分泌问题。如果代孕妈妈缺钙,自身可能会患上妊娠期并发高血压或是糖尿病等,代孕宝宝健康也会受影响,出生之后会更容易盗汗并且喜欢哭闹,晚上睡觉不安稳。

补钙时间要注意,最好是从代孕第四个月开始,从这个月开始吃一些代孕妇补钙的药物,如爱乐维,一直吃到分娩的时候,补钙的同时也要注意体重,补钙的量要根据个体来定,实际上,大部分代孕妇无需额外吃钙片等药物补钙,最关键的还需要从饮食方面补充钙质,不要偏食,水果、青菜和糙米等富含钙质的食物都要多吃,食物以清淡为主,少食多餐。吸收钙质的同时也要吸收维生素D,维生素D可以靠人体自身合成,代孕妈妈可以在阳光不是那么毒辣的时间段,裸露肌肤晒太阳,每天晒大约二十分钟就足够了,代孕妈妈适当出门活动益处多多,但是也不要活动时间太多了,容易造成脱钙。另外,钙铁锌等微量元素都是可以同时补充的。