（又称《放生超度简捷法》与《放生简规》）
一、求三宝加被将被放生的众生放在眼前，面向西或任意一方（或佛坛前）。两手合十，出声或默念“祈求尽虚空遍法界一切佛法僧三宝，请给我（等）慈力加被，虔心念诵咒语佛号，超度被放生的所有众生，当下消除一切业障，破除无明，大彻抚州，立地成佛，或往生佛净土，即生成佛，度尽众生”。（三遍）
二、给放生众三皈出声念诵：“被放生和能听到及眼根所及范围的所有众生，我现在给你们皈依三宝，请你们诚心跟着我念”。（三遍）“皈依佛，觉而不迷，即生成佛；皈依法，正而不邪，即生成佛；皈依僧，净而不染，即生成佛。”（三遍）
三、超度1、念诵经题法（前加南无，后加咒塔梭哈）：“南无一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经咒塔梭哈”。（10口气）
2、智者念佛法：“南无十方三世一切阿弥陀佛”。（10口气）
3、补阙真言：嗡嘟噜嘟噜渣雅穆克梭哈（3口气）
四、放生把所放生的众生，放到安全易生的地方，边放边念诵“南无一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经咒塔梭哈”或“南无十方三世一切阿弥陀佛”皆可。
五、回向愿以诸功德，回向极乐世界，回向一切佛净土，回向给被放生的和尽虚空界遍法界的一切众生，愿他们当下消除一切业障，破除无明，大彻抚州，立地成佛，或往生佛净土，即生成佛，度尽众生。（三遍）
六、谢恩念诵“我代众生衷心感谢尽虚空遍法界佛法僧三宝的慈力加被，使被放生和有缘的众生，即生解脱成佛，度尽众生”。（三遍三礼）
放生圆满完毕
戒色是对人生福报的最大节约体内肾精充足，可以自然洋溢出温暖的力量，底气十足、语言通畅、逻辑严密。
目前，清净节俭生活态度已经日益深入人心，越来越多的人开始接受。那么，消耗人身能量最大最快、消耗福报最迅速的是什么呢?
是邪淫!
圣贤大德开示：邪淫最伤身、最伤福报!那么，大胆推测：反过来说，戒色则是最节约、最惜福的一种方式!
想想也能说得通，一顿宴请吃喝，无非是酒肉消费，手淫一次，浪费的肾精要多少营养和能量、元气才能恢复?
更何况婚外性行为所伤害的他人名节、清誉以及家庭和谐，至于学业受阻、工作不顺、人际关系中受排挤，这些事情，大家都已经耳熟能详，在此不予赘述。
一次手淫，多少斤米面菜水肉奶蛋才能经过消化吸收生成相应的肾精?如果有人去有婚外性行为，要耗费多少金钱?
至于因此而引起的家庭纠纷、工作学习受阻带来的损失、甚至有些人因此要去买保健品、补药补品等，就更难计算了。
如果可以买的话，真想把之前自己耗费的肾精全都买回来。算了，还是多多行善积德、放生布施吧。
节俭生活，从戒色开始!
其实仔细想来，之所以放纵手淫，是因为很小的时候就意淫不断，而且很对美貌女子非常向往。有没有伤害呢?
因为小时候学习一直不错，始终没有引以为戒。其实仔细想来，小时候就一直感觉有人欺负自己，或者总觉得自己不如别人那么壮实，说直白了就是觉得自己有点虚。
有时候被欺负或者是被批评的时候反应不过来。但幸好高中之前对手淫还是抵触的，所以初中三年，每年的次数都极少，尽管短时间内有点不适，觉得有点尿频尿羞，但老师抓得紧，还觉得暗恋一个女孩是学习抚州。
高一的时候刚开始还蛮好，成绩较为拔尖，年级里名次也高，但是偶尔一次看到一本册子，似乎豁然开朗，原来手淫没害处啊，结果短时间内，就觉得自己心里妄念横生，怕冷，总觉得别人的眼神和语言都是那么有力量。
邪淫的人往往会对女性难以生成持久专一、有道德的纯净爱恋之情：对一个女孩生起爱慕之心。
受欺负是因为自己弱，有几个国家敢于欺负美国?有几个人敢去欺负拳王呢?
如果说清净的女孩给人秀美、清爽的气场，那么清净的男子，体内肾精充足，可以自然洋溢出温暖的力量，底气十足、语言通畅、逻辑严密，如果积极锻炼的人更可以给人强健有力的愉悦之感。
戒色的人，身心自然康复，也会自然而然的散发出抚州温暖气息!戒色之美，才是真正的力量之美!
很多人胡吃海喝之后再跑到健身房出汗，那么少吃几个菜不是更好吗?买了很多衣物、食品等等物品再进行清理，少买点不就行了吗?
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