首先要加持一杯大悲咒水，洒在被放众生的身上，口念忏悔文：“往昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴，从身语意之所生，今对佛前求忏悔”，这样念三遍后再为它念皈依：“皈依佛，皈依法，皈依僧，皈依佛不堕地狱，皈依法不堕饿鬼，皈依僧不堕畜生……”我们要知道：为什么要对众生说三皈依呢？因为一切众生皆有两条命，一条是生命，另一条是慧命。放生是不但救他生命，亦要救他的慧命。说三皈依给他听，下一生就不入地狱、不做饿鬼、不变畜生，免堕三恶道受苦；如得人身，发菩提心，深信佛法，就有成佛可能，这就是救它的智慧。又如在马路旁或任何地方，看见人家正在杀害生命，没办法救它的时候，我们应发出怜悯的心，口中赶快为它念三皈依及往生咒，也略尽我们三宝弟子的一点悲心。
放生简单方法到此说完，再说一首偈来结束本题：
“因固可畏，无缘不生，蒺藜绝水，难望结成！”
过去所造的许多恶因，固然是可怕的，但无增上的缘就不发生。好比前面所讲，法师教那个人种东边西边的蒺藜草，蒺藜好比恶果，足一踏就刺破皮血流；但若不浇水，就难望生长，结成蒺藜，足踏在地上就不被刺得皮破血流。意思就是说：过去虽然造了很多杀生害命的恶业，只要现在戒杀护生，就会减少恶果。奉劝诸位，大家快快学佛。
相由心生，解密好色纵欲邪淫使人变丑的原因！很多戒友因为长期的手淫和邪淫，他们的容貌与心理会产生变化，这其中是有一定的学问的，我们不妨来分析下这些变化产生的原因。
1、邪淫的你，为何有一张“撸管脸”?
长期手淫嫖妓的人会有一张撸管脸，该脸的基本特征是痤疮严重、眼肿无神、鼻塌嘴歪且死气沉沉等，这种脸是极其不讨好人的，一般人看到这种脸会有一种莫名的反感与厌恶，所以这使得有这种脸的人在相亲、面试和交际上会障碍重重。
长期意淫看黄也会使人的容貌发生明显变化，我们都听过“相由心生”这个词语，这是很有道理的。记得我以前阳江中的时候在小巷里骑自行车，对面一个人向我这边走来，我一看到他那个如老鼠般的眼神和眉毛我就害怕慌张，所以车骑得是东倒西歪的，他马上察觉到了我的恐惧，于是赶我下车把车抢走了。我当时是很肯定那个人就是一个小偷的，为何?因为我注意到了他的神态和五官，只需看了一眼就知道此人不是善类。
当一个人有长期的偷盗、嫖妓、手淫等恶习的时候，那么他的五官和神态就会随之发生变化，如偷盗的人偷心日增，那么他的样子就长得如老鼠一般且行为神态鬼鬼祟祟，如手淫的人淫心日增，那么他的样子就会长得如畜生或鬼怪一般且思想行为低俗猥琐，如杀生的人杀心日增，那么他的样子就一副短命相且毫无慈悲可言。这些都是由内心的长期熏习而形成的外在容貌，这也是为何有些精通相术的人能一眼看出他人性格命运的原因。
手淫邪淫的人必然是不招人喜欢的，一张易受人轻贱并满是邪气的撸管脸是成不了大器的，这种长期邪淫的人身上的磁场也是消极不好的，所以这会感召诸多倒霉不顺的事物，久而久之，一个人的骨格会变得低贱，样貌也会变得低贱，那么其命运定是坎坷多难的。
2、邪淫导致心理疾病的原因
长期手淫邪淫的人一般会有不同程度的心理疾病，人的心理疾病产生的原因有很多，有一出生就自闭消极的心理病，这大多是由于前世的业力感召的恶果。还有后天形成的心理疾病，其中邪淫导致的心理疾病就属于后天形成的心理疾病，我们今天主要来讲一下邪淫导致心理疾病的原因。
首先，从中医的角度上看，人社恐、强迫、焦虑等心理问题的产生原因是邪淫纵欲，人邪淫纵欲就会肾虚，由肾虚会引发诸多身心上的疾病，上述的那些心理问题就属于这个范畴。人体内肾精一旦减少，人体的各个方面就得不到肾精的滋养，那么整个人体系统就不协调了，它们就开始闹罢工了，这就会影响到体内的稳定，人体不安稳了那各种心理疾病就接连出现了，因为人的身心是相互影响的。
再者，邪淫者手淫邪淫就是在做一些见不得光的事情，他们内心是阴暗猥琐的，我们都知道当有一些人做了坏事那么并被别人盘审的时候，他们就会有很多细小的动作，如不经意地用手擦擦鼻子，如不停眨眼睛等，这些小的细节就是在暴露着他们的真实想法。
由此可见，当一个人做了违背天理和道德的事情的时候，那么他们的行为和神态也就会变得紧张多虑或者凶残乖张，如杀生多的人性情会变得乖张凶残，有患有狂暴症或疯癫症的可能;如邪淫手淫的人性情会变得胆小猥琐，有患社交恐惧症和焦虑症的可能，这些都是由习气而感引发的心理疾病，邪淫者做的是见不得光的事情，所以他们性情也会变得“见不得光”，现在社会上这么多宅男宅女不敢出去见人就是这个原因，因为他们的行为决定了他们的心理健康状态。
当然，想要解决上述因邪淫习气导致的心理疾病，方法还是有的，那就是要做一些“能见光”的正能量的事情，如去做义工、放生、孝敬父母、念佛念经等这些充满光明和正能量的善事，除此之外，我们必须要完全地戒除邪淫，认真地忏悔，这样才能让光明照进你的内心，那么你的心理疾病就自然迎刃而解了。
最后，望大家早日远离邪淫，从而走向光明。
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