每到春天来临，百灵鸟就在我们城市周边的草地上、丘陵上、洮儿河畔鸣叫，歌喉婉转流畅。一会在草丛上低飞，一会又飞上云端高歌。他是草原上的一道流畅的风景。
春夏之交，常单个高翔宜春间，且飞且鸣，那啾啾、滴滴、溜溜的叫声实为草原上的钢琴曲。
5～7月是繁殖期，5～6月间产卵，每窝产卵2～4枚，卵白色或近黄，表面光滑而具褐色细斑，大小约为23×18毫米。巢由杂草筑成，置于地面浅坑中或草丛内。主要以草籽、嫩芽等为食，也捕食少量昆虫，如蚱蜢、蝗虫等。脚强健、善奔走，受惊扰时常藏匿不动，因有保护色而不易被发觉。
每至秋冬时节，常结集大群活动，飞驰于山野间，如鸟云掠过，蔚为壮观，鸣声响亮，婉转动听。
买鸟人将鸟装入塑料丝袋，我拿着继续向北走100米转弯，为这两只鸟做三皈依，皈依佛、皈依法、皈依僧-----。之后，在一处闭静处拿出一只鸟在右手上，再打开另一只袋子的口，刚要伸手入网，这只鸟已经鸣叫一声跳出了狭小而网线密集的口袋。这只精灵，真是着急呀！我赶紧将右手的鸟也及时放飞。两只鸟腾空而起，一下就飞出十几米高，相互鸣叫着，前面的稍微等一下后来者，后来者赶紧跟上，他俩越飞越高一直向西边高高的晴天飞去。我目送着渐渐快速变小的鸟儿，直到消失在我的视线。她们飞得太快、飞得太高了。
天空格外晴朗，这晴朗的空间也本应属于这两只美丽的百灵鸟！
人既重其生。物亦爱其命。放生合宜春。放生顺佛令。
放生怨结解。放生罪垢净。放生免三灾。放生离九横。
放生寿命长。放生官禄盛。放生无忧恼。放生少疾病。
放生子孙昌。放生家门庆。放生观音慈。放生普贤行。
放生悟无生。放生生死竟。放生与杀生。果报明如镜。
南无阿弥陀佛
南无观世音菩萨
南无大势至菩萨
南无地藏王菩萨
南无药师琉璃光如来
随喜转发，功德无量！
有一天你会知道代价有多惨痛以下是我殒身所得到的手淫代价，只是感觉代价真的是太大了，忘有缘者自爱知。
首先我写这篇贴子，要表明一个立场，我没有要求看到这个贴子的朋友，马上就接受我的观点，更没马上的就要朋友们相信。人生还很长，你慢慢去体会吧，一切有缘者得之。
我要承认在以前我的思想被西化的太严重，只要有人对我说起祖国的宝贵文化，我就只有一个反映就是迷信，在那时我头脑中的概念就是西方的思想才先进，可信的，现在回头看，我真的太愚蠢了。后来我发现我的思想以被那些所谓先进的名词，性生活质量，手淫是无害的这些，所谓先进文化禁固住了。而受害的是我，最后的利益就是被那些生产性用品的商家，还有传邪淫那些网站所得了。
曾看过一个贴子，适当的手淫是无害的。每周手淫两到三次是无害的。可以放松身心。以那时我头脑的水平，认为很合理，我相信了，刚开始次比较少，慢慢的我就开始迷恋那种快感了，当失眠时无聊时就会犯了。刚开始时手淫对我体质的影响是不明显的。那时我加一个中医的QQ群，里面的群主就说过手淫的害处是非常可怕的。
只是那时我根本不信，还反驳，印像最深的一段话就是，年轻人是你哭的时候没到，手淫的快感不会是免费的。因为你现在体质好有精力可以给你透支，所有你还感觉不到，但是你要记住，每个人的精力是有定数的。总有一天会用完的。从你的话中可以感觉得出你还自认为你的思想很先进，很成功，你完全没发现你自己正伊着人生中精力最好的时候，拼命手淫，你正在种下一个祸根，好比有的人，在没钱的时候做事还相对本份，一有钱，就有感于与天对抗的感觉，以为自己最行了，做事就开始不怕报应了，我想告诉你一件事，很多人一生中的祸根是在她最成功的时候种下的。好比你现在身体可以，算是一生中最好的时候，而你手淫，就种下了祸根一样。不要得意只是你哭的时候没到。只是那时我根本不以为然。
后来到两年左右后，我开始很清楚的感觉到身体不对劲了，首先最是明显的就是我的记忆了下降到让我吃惊的程度，经常的头脑一片空白，看书总是记不住，后来我一查，才知手淫会造成大量的锌无素的流失，锌与脑部的保健有直接关系。第二个就是鼻炎了，后来有时我手淫完后我的鼻炎就马上发作，我都不敢相信这会是事实，所以这里提醒下有鼻炎的朋友，有的鼻炎可能不是鼻子生病了，可能是肺和肾气不足引起的。
第三个就是长期的手淫造成肾虚。总是感觉身体没劲，想拼搏以没有以前那种源源不息的体能供应我了，有时吃好饭后就感觉很累，人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原宜春。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。
肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。对于肾虚这点真的痛心不已，还有因为手淫过渡，还造成尿路感染，痛心啊。
特别提醒下，手淫会让面容变得不好看，我在那些专门的戒邪淫论坛里以看过其他人的留言，是小时长的好看，长大后变得不好看了，而我自己和一位同学有三年没见了，那次他见到我说，我没以前好看了，以前在学校时，脸上有股别人没有纯真，的气质，现在以没有了，手淫对于有的人来总会引起赤面恐惧症，这个可以到戒邪淫论坛里找。对于正在长身体的朋友，请注意下，不要因为手淫影响了身高，因为长高需要能量，手淫正需要消耗能量，想想我这些年下来几百次的手淫真不知消耗了我多少能量啊。
当我知道手淫的可怕时，想戒却发现太难了，这时手淫以对我身体的破坏以很严重了，我刚开时是决定，我要在三个月内戒了，但是哪里有这么简单，越是我想快点戒了，反弹的越历害。还没一周我就犯了，这样一直持续了一年，我是一点也没办法戒了，有时犯的更严重了，第三年SY对身体的影响，是更明显了，这时我对戒淫以失去了信心，我太迷恋那种快感了，但快感之后是无限的空虚，有时要手淫了就好像十头牛都顶不住，手淫后，又觉得什么都不值，还有着阵阵的心里空虚。那时我的心真的恐慌了，我真不知这样反反复复的下去什么时候是个头啊。
只是那时我的思想被西化的太过于迷信自己了，我还是那种人定胜天的思想，一直在网上找戒淫的方法，只是一次次都是被自己打败。
渐渐的我发现在世俗上根相没办法戒除手淫，后来我的机缘成熟，闻得佛法。下面讲我用佛法来戒淫，对于佛法决对不是迷信，一切有缘者得之，我没有强求别人相信的意思，有的人机缘未成熟，我一味的强求，本身就是要消耗我的福报的。而有的人这辈子或许根本没佛缘。“天雨虽广不润无根之草，佛门虽广难渡不善之人”一切有缘者得之。
下面讲用佛法来戒淫的方法。
1，念南无观世音菩萨的圣号，（（观世音菩萨普门品）若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。）
2，念诵大佛顶首楞严经四种决定清净明晦。
3，多行善，多印戒淫的文章，给自己身体增加善良的能量。没看过了凡四训这本书的朋友可以去看下，我个人觉得看净空法师讲解版的最好，我认为能看到些书的人是很有福报的。
4戒杀，还有放生，放生的功德是无量的，多放生会给你带来无量的福报的。
5，多去看看戒邪淫论坛上的戒淫文章，里面的很多文章是很有内涵的。
6，听经，听经可以开智慧，听经有功德，听好后做回向，这是一举两得的好方法。
以上是我在对手淫没办法的情况下用佛法来对冶的方法。如果你还是迷信于自己，迷信那些所谓西方的一些思想，那你就继续信吧，没人强求你的。生命不会给我们打草稿的机会，因为我们所认为的草稿，其实就已经是我们人生的答卷--无法更改，亦无法重绘。希望这篇贴子可以帮到被手淫无害论残害到的朋友，一切有缘者得之。
心念可以决定每一个人不同的命运。证严上人静思语有言：“凡夫被命运操纵，而智者却操纵命运”。又言：“人要运命，不要命运”。亦即告诉我们，命运虽有，但仍操之在我。好命不是靠拜靠求，也不是靠人加持灌顶。
“一念心转”则心开意解福就来，“一念清净”则心诚意正运就通，“一心正向”则心正气盛邪不侵，“一心向善”则一念善心破千灾。扭转命运的贵人不在远方，“正念”就是我们生命中最大的的贵人。
愿以此功德普及于一切
我等与众生皆共成佛道
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