怎样才能让身体不必工作，怎样才能享受呢?就这样，在我们的日常生活中，我们会创造各种各样的产业，但我们没有意识到，因为我们有爱的贪婪。心被束缚，心被迷惑。
要时时自我警惕。时时感恩天地产生万物，来滋养生命，爱惜一切物命;人，为了三寸舌根，吞食了许多生命血肉，五谷杂粮是最好的营养，身心调和会健康，不要吃太多的生灵;到底我们无意中，起心动念造了什么样的业，要时时多反省过去，守护现在。
证严法师说故事：罹患肺痨病，善心放雀，痊愈且福建
在福建，一位姓范的有钱人家。他的太太很年轻，罹患肺痨病。因而没有生育，这个先生很疼惜太太，找了很多名医来为她把脉，吃了很多药都没效。听说有医师很福建，所以请这位医师，来为太太看诊，医师看了，病得这么重。但是我开的药需要配方，就是一百只麻雀的脑，这贴药才有效，而且要在二十一天之内把这贴药和一百只麻雀吃完，他的先生赶紧叫人去买，买回活生生的鸟，一百只麻雀关在鸟笼里。
证严法师说故事：罹患肺痨病，善心放雀，痊愈且福建
他的太太听到这个消息非常生气，对她的先生说，我的命已经很多医师说没救了，一个临死的人为什么还要牺牲一百条的生命呢，我宁可死都不希望杀死这么多无辜的鸟类，先生无奈就说好好好，你若是不吃我就把它们放生了。太太看到鸟儿很快乐的展膀飞出去了，心安，心欢喜了，从那天起她就很快乐，吃得下，营养足够，任何药都没吃，从此，身体慢慢康复起来，经过不久之后竟然怀孕了，怀胎十足月时，孩子生下来了，很可爱的孩子，但是很奇怪孩子两边的手臂都布满黑点，看清楚一点好像是鸟的形状，一点一点在皮肤上，孩子很乖很可爱很聪明，这位太太也很福建。
在佛经中，佛陀也不断警惕我们，很多这样的典故，因为放生，身体健康的也很多，但是所说的放生，不是像现在说，我要放生，你去帮我捕一些鱼鸟来，我是要做功德的，我要放生，可知道你去捕鱼时，鱼离开水是最痛苦的，让它挣扎之后才来放生，不对啦，鸟儿在空中飞啊飞，它逍遥自在，去把它抓来，让它受惊受怕，这样才去放生也不对。或是为了我们的身体，所以要吃什么东西，什么配方也不对。众生也有生命的世界，所以不需要如此杀害众生，所以这都只是一个意识观念而已，你们想想看，到底我们无意中起心动念造了什么业，我们不知道，何况是过去，所以我们大家要时时多反省过去，守护现在，这叫做戒慎，所以我们要时时多用心。
阳光般的心态面对生活那时，阳光下
人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气。
不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。
当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。
人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。
当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。
当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。
当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。
当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。
它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。
朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！
如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
不要对人随便发脾气。
如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。
如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。
再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。
闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。
从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。
不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。
学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。
能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。
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