一、放生功德的意义是什么

1、
越往前走就越沉重

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有位中年人觉得自己的日子过得非常沉重，生活压力太大，想寻求解脱的方法，因此去向一位禅师求教。

3、
禅师给他一个篓子，要他背在肩上，指著前方一条坎坷的石路说：“当你向前走一步，就弯下腰来，捡一颗石子放到篓子里，然后看看会有什么感受。”

4、
中年人照着禅师的指示去做，等他背上篓子装满石头后，禅师问他：“你一路走来有什么感受？”

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中年人回答说：“感到越走越沉重。”

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禅师说：“每一个人来到这个世上时，都背负著一个空篓子。我们每往前走一步，就会从这个世界上捡一样东西放进去，因此才会有越来越累的感慨。”

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中年人又问：“有什么方法可以减轻负重呢？”

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禅师反问他：“你是否愿意将名声、财富、虚荣、权力等拿出来舍弃呢？”

9、
那人答不出来。

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禅师又说：“每个人的篓子里所装的，都是自己从这个世上寻来的东西，但是你拾得太多，如果不能放掉一些，你的生命将承受不起，现在知道应丢下什么和留下什么了吗？”

二、放生乌龟往哪里放

1、
中年人反问禅师：“这一路上，您又丢下了什么？留下了什么呢？”

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禅师大笑：“丢下身外之物，留下心灵之物。”

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人在世上，无时无刻不受到来自外界的诱惑，一旦有了功名，就会对功名放不下；有了金钱，就会对金钱放不下；有了爱情，就会对爱情放不下；有了事业，就会对事业放不下…，当得到的东西太多了，超过生命的承载力，这个时候，你该怎么办呢？留下什么？舍弃什么？这时候选择将变得尤为重要。

4、关于瑜珈你一定已经听说过很多很多，有人已经总结，在一个饭桌上，如果有超过三位女士，她们从事良好的职业、收入稳定且关心自己的身体和未来，那么，她们一定会在10分钟以内谈到瑜珈。是的，瑜珈已经成为一种时尚，在大部分白领阶层，瑜珈已经成为最时髦的一种关于生命的新“技术”。

5、当今社会的工作压力，总是使我们处于一种紧张状态，而夏季的闷热更加使人们心烦意乱，长此以往会导致人体内分泌失调、失眠、头痛、心悸等症状的出现，进而造成体内各系统失去平衡，身体机能过早地进入老化状态。

6、瑜珈，作为一种塑身、美体、缓解精神压力的辅助治疗练习一度风靡整个西方世界。在美国、澳大利亚等国家每年都有数以百万的人们加入瑜珈练习的行列，其中有许多人们熟悉的著名影星、模特。如今它作为一种时尚的健身方式走进我们的生活，帮助我们在塑造完美形体的同时，回归宁静、祥和、自信。实践证明：任何一种健身方式都不可能像瑜珈一样，如此有针对性地塑造形态并消除日常的紧张状态，协调并防止因长期的工作和生活压力所造成的诸多不良后果。

7、把紧张和放松结合到最佳状态，在有限范围内极度地紧张、然后彻底地放松，用放松的状态去体会身体紧张过的部位－－不借助任何外力，通过伸、拉、挤、拧等自身按摩形式的练习，达到放松因夏季潮热而团缩的肌体。

8、它的冥想与呼吸练习可以加强注意力的集中，更好的控制自身意识，从而减少体内应激激素因夏季烦躁而过多分泌所导致的过激行为。

9、瑜珈的练习环境与音乐可以更快的将你带入一种排除杂念，聆听本体深处的境界，忘却炎炎夏日。

10、上衣如果是宽松的款式下摆处最好有抽绳或是松紧口，翻滚动作时不容易走光，选用有抽绳的瑜珈裤，可避免扳到脚。