一信徒问师：法师，惜福和修行有什么直接的关系吗?

过生日放生的好处和功德

　　师答：以前圣严法师讲过这样一个公案：在日本的大本愿寺，有一天上完早课后，住持要回寮房时，在走廊上看到地上好像有一样东西;他弯下身把它捡起来，原来是一张纸。

　　弟子说：“师父，这张纸好像用过了。”

　　师父说：“虽然写过字了，但它还有再使用的功能。”

　　这位方丈是大本愿寺第八任住持——莲如禅师。他领导大本愿寺，在当地弘扬净土法门。小时候，他家非常贫穷,母亲教导他要能用心学佛，将来才能把佛陀的教化，散播给所有的人，化解人们心灵的苦难和欲念的烦恼。但不幸的是，有一天妈妈不见了，没有人知道妈妈去了哪里?于是，这六岁的孩子就被送去大本愿寺当小沙弥。当时的大本愿寺也很贫穷，生活很不好过。但是他谨记妈妈的教诲，再辛苦、贫穷的环境，他也时时用功，非常刻苦耐劳。

　　二十多岁时，他成为大本愿寺的第八任住持。虽然已是住持的地位，但他惜福、惜物的精神，还是一样坚持。所以，即使已用过一次的纸，他会再用第二次。之后，再拿去包东西，这就是充分的爱惜物命。

　　所以我们在日常生活修行中，一定要尊重物命。世间的一切物质，都有它的生命功能，学佛就是要爱惜一切物命。如果现代人也都懂得爱惜生命，甚至连一切的物质也爱惜，我们的社会就不会有这么多的消费和垃圾的问题了。在垃圾堆里，还有很多可以再利用的东西，可是却被丢弃了。这就是不懂得惜福的道理。修行人“要知福和惜福。”不知福的人就不会惜福;若懂得惜福，他就能保护一切万物的生命。所以，“惜福”是修行的一个重要的法门。

　　若发心利益众生，就要从日常生活中的“惜福”开始。懂得惜福，就是大爱，也是慈悲。

怀孕期间放生的好处 日本味噌汤，菜多了盐少了
　　日本人吃饭一定少不了味噌汤。很多人每天都是从喝一碗味噌汤开始一天的生活，晚上下班回家后再喝上一碗，就感到“人生很幸福”。热气腾腾的味噌汤一上桌，鲜美的大酱味，总能让人食欲大开。
　　味噌汤是用味增酱做的汤，味增酱则是用黄豆发酵后做成的。常见的味噌汤是浅黄色或者乳白色，区别在于味增中酱油加入的多少。味噌汤起源于日本古代的战国时期，当时最早出现在军队中，而后迅速在民间流行开。现在作为传统风俗，日本在女子在出嫁前，都要学会煮味噌汤，不然嫁人后就会被夫家嘲笑。
　　说起制作味噌汤，还挺有讲究的。先要锅中加入凉水，用大火烧，在水沸腾前就要将味增均匀地“化”在水中。搅匀味增后，一般放入切好的豆腐块和海带一起烧开，这是最传统的味噌汤食材。味噌汤不仅味道浓厚，其营养价值也很高。味增本来富含大豆蛋白，所以曾是日本人在艰苦年代主要的蛋白质来源。汤中的海带、海苔、豆腐等都还有丰富钙质，让人骨骼变得强壮，对人脑有益处。因此味噌汤也被称为日本的“国汤”、“长寿汤”等等。
　　近些年，随着饮食多样化的观念深入人心，主妇们做起味噌汤更是费尽心思。做汤时，人们喜欢加入更多的蔬菜，像芋头、菠菜、莲藕块，像金针菇、豆芽菜、卷心菜、南瓜等都是常见食材。
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